为什么医生不建议吃深海鱼油？

深海鱼油是一种常见的食物，可以预防心血管疾病。但深海鱼油成分敏感，品牌参差不齐，不适合人们长期服用。这也是医生不建议吃深海鱼油的原因。

为什么医生不建议吃深海鱼油？深海鱼油含有多种不饱和脂肪酸，对人体有很大作用。但有些人可能会出现过敏、恶心呕吐等过敏症状，甚至过敏性休克。因此，医生通常不建议过敏体质的人食用。

深海鱼油可以长期食用吗？不建议患者长期食用海洋鱼油。目前市场上的深海鱼油产品大多是中餐。好的深海鱼油产品可以软化血管，清除血管中的胆固醇和甘油三酯，预防心血管疾病。因为很多产品质量良莠不齐，深海鱼油中还有很多其他成分，经常食用可能会对身体造成伤害，所以不建议长期食用。

吃深海鱼油要多久？如果以治疗为目的食用深海鱼油，可以先大剂量使用，3个月后逐渐减量，但具体停药时间要由医生规定。深海鱼油可抑制血小板聚集，有出血倾向和出血障碍的患者应在医生指导下慎用。因为深海鱼油热量高，吃多了可能会增加肥胖风险。老年人服用深海鱼油时，可将卵磷脂与卵磷脂、鱼油一起服用，不仅有助于降血脂，还能保护肝脏。

深海鱼油是从深海鱼中提取的不饱和脂肪酸，主要含有EPA和DHA。DHA存在于人脑的灰质中，具有激活脑细胞、提高脑神经信息传递速度、增强记忆力、延缓衰老的作用。EPA有助于降低血脂和血压，并能在一定程度上预防心脑血管硬化。还有助于增强血管的弹性和韧性，降低血液粘度，提高红细胞的携氧能力，降低血栓形成的风险，从而预防中风。