酸枣仁怎么治疗失眠？主要是因为睡眠不好。导致失忆...

失眠是指无法入睡或保持睡眠状态，导致睡眠不足。是一种常见的疾病，由于各种原因导致入睡困难、睡眠深度或频率短、早醒、睡眠时间不足或质量差。建议:将酸枣仁三钱捣碎，水煎服，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有持续镇静作用。对血虚引起的焦虑、失眠或心悸有很好的效果。