番石榴的籽可以是番石榴最好的吃法吗？

番石榴籽含有营养价值很高的维生素、钙、磷、铁，而且番石榴籽脂肪含量低，热量低，可以防止衰老，消除体内毒素的影响，促进儿童的生长发育，提高毛细血管的活力。

但番石榴的种子质地较硬，含有一定的膳食纤维。吃多了容易增加胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀腹痛等不适症状。

2番石榴的最佳吃法第一种吃法是将番石榴洗净，撒上酸梅粉或盐调味，也可以腌制番石榴。方法是在番石榴上放盐约三小时，然后沥干水分，撒上白糖，冰镇后食用。味道也很好。

二是榨汁，加入适量冷开水，加入冰糖、牛奶、蜂蜜等。根据个人口味制作饮料。

三是直接食用，可以有效缓解皮肤衰老，美白肌肤。

以上三种都是番石榴的吃法。

3番石榴的功效和作用有利于肠胃消化。番石榴含有铁、钙、磷等矿物质，能及时补充人体维生素的需要，消除食物堆积。其次，番石榴脂肪含量和钾盐含量低，不易发胖。

降血糖番石榴含有丰富的维生素C，吃番石榴可以补充维生素C，降低血糖，比较适合高血糖患者。番石榴中所含的纤维素也能排除肠道中多余的毒素。

解酒功能番石榴含有钙、铁、磷等微量元素和维生素C，具有解酒作用。此外，番石榴还有抗氧化作用和美白作用。

4番石榴上火？番石榴是一种温性水果，大量食用会上火。其次，番石榴的种子难以消化，会影响肠胃功能，使食物在体内堆积，引起上火。

另外，番石榴吃多了会引起便秘，所以番石榴不能吃太多，每天吃半个到一个即可。