宝宝吃多了吗？帮助你解决这个问题的5个技巧

如果宝宝吃多了，容易引起消化不良，让宝宝感觉不舒服。这里有五个小技巧，可以帮助你缓解宝宝的不适，让宝宝健康成长。

熬易消化的粥

给宝宝煮烂粥，比如小米绿豆粥，容易消化，养胃，有助于缓解宝宝的不适。

轻轻按摩宝宝的肚子。

轻轻按摩宝宝的肚子，可以促进肠胃蠕动，缓解吃多的不适感。记得安抚宝宝，以免影响效果。

多吃能健胃、促进消化的水果和蔬菜。

给宝宝吃一些山楂、苹果等果蔬，饭后少吃山楂，可以有效缓解腹胀。

多喝水

给宝宝多喝水，多喝一点。白开水最合适。水可以促进消化液的分泌，缓解消化不良。

补充有益菌

宝宝吃多了以后，补充枯草芽孢杆菌、活菌等有益菌，有助于缓解腹胀、消化不良。