砂锅焗饭做法大全

健康影响:

香菇:补虚，健脾，化痰。

成分:

2碗米饭，青椒，四分之一彩椒，一个蘑菇，四克食物。

5只大虾、20克橄榄油和80克马苏里拉奶酪

盐、胡椒、料酒

食谱做法:

1.将虾洗净，去虾线，切成小块，放入盘中，倒入适量料酒和少许盐腌制片刻。

2.香菇切丝，彩椒和青椒切丁，米饭提前蒸熟放入大碗中。

3.在米饭中加入橄榄油、胡椒和盐，搅拌均匀。

4.将青椒和彩椒放入米饭中，搅拌均匀。

5.把它放在一个烘焙碗里。

6.把蘑菇和虾放在上面。

7.均匀地撒上奶酪。

8.烤箱预热180度，放下图层，烤15到20分钟。

9.叮~出炉啦！

食谱提示:

饭是提前蒸好的，现在会粘粘的。盐的量根据自己的口味添加。

鸡蛋焗饭

健康影响:

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目。

黄瓜:利尿，清热解毒。

胡萝卜:养肝明目，健脾化痰止咳。

成分:

一小碗米饭和两个鸡蛋。

小番茄，5.6根黄瓜，半根胡萝卜，一小块火腿，三四个杏鲍菇和一个小的。

盐，胡椒，橄榄油。

食谱做法:

1.准备好配料

2.蔬菜切丁，西红柿一半切丁，一半切片。

3.锅内热入适量橄榄油，先放入胡萝卜丁和杏鲍菇丁。

4.加入火腿丁、黄瓜丁、番茄丁翻炒片刻。加入盐和胡椒，搅拌均匀。

5.将米饭倒入翻炒片刻，将所有食材平铺在锅底。

6.把鸡蛋打散，均匀地倒在米饭上。

7.把西红柿片放在表面上

8.盖上盖子，加热一会儿。待表面蛋液半凝固时关火，锅的余温将蛋液烤熟。

9.美味的鸡蛋焗饭端上来了。

如何用手机看这道菜

食谱提示:

米饭下锅前，用铲子铲一下，避免结块，蔬菜也可以根据自己的口味变化。

电饭煲盐焗鸡

材料:鸡肉半只，咸鸡粉1勺姜，菜2块。

葱，蚝油，盐。

食谱做法:

1.准备材料。

2.鸡肉洗净后，抹上一层盐和盐鸡粉，腌制3小时。

3.在腌好的鸡肉上涂上蚝油。

4.锅里放姜葱和适量的油。

5.将鸡肉放入锅中，按下烹饪键，第一次跳键后将鸡肉翻面，再按下烹饪键跳键。

6.把果汁倒在盘子里就行了。

如何用手机看这道菜

食谱提示:

1.用电饭煲煮盐焗鸡不需要放太多油，因为鸡肉本身在蒸的过程中会产生很多油，所以这种盐焗鸡煮熟后不油腻；

2.咸鸡粉的用量因个人口味而异；