枸杞的作用和禁忌有哪些？

1.日常生活中可以适当服用枸杞。黑枸杞富含多种营养物质，如维生素、微量元素、蛋白质等，对人体健康发育有益。日常生活中适当服用枸杞，可以达到清热解毒、消除疲劳、清心明目的作用。

2，但是黑枸杞也有一定的禁忌。首先，一次不能吃太多黑枸杞。另外，高血压患者最好不要服用黑枸杞。