仙人掌果实什么时候成熟？仙人掌果怎么吃？

仙人掌什么时候结果也和气候条件、品种有关。一般来说，仙人掌果实的成熟期是6月到65438+10月。成熟的仙人掌果实颜色鲜红，香甜多汁，含有较多的黑色小种子，可用于播种。

2仙人掌果一天能吃几个1~2。

仙人掌果实上有很多刺，建议戴手套去皮，以免伤到手指。仙人掌的果实切成果肉后，就可以食用了。仙人掌果实含有大量的花青素和多种微量元素，具有抗氧化和抗衰老的作用。一般来说，每天吃1~2，可以补充人体所需的多种营养素。

3仙人掌果的功效与作用美容养颜仙人掌果含有丰富的营养、维生素C、维生素E和花青素，具有抗氧化作用，能有效清除自由基，延缓衰老，滋养肌肤。因此，常吃仙人掌果有美容养颜的功效。

通便仙人掌果中含有大量的果胶和纤维素，能刺激肠道，加速胃肠蠕动，有利于食物消化，预防便秘、痔疮等症状。所以仙人掌果特别适合便秘。

增强免疫力仙人掌果实含有大量的碳水化合物、蛋白质、维生素A、维生素E、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等成分。经常食用仙人掌果，可以促进新陈代谢，改善身体各器官的功能，维持人体内的电解质平衡，具有增强免疫力、改善记忆力的作用。

4食用仙人掌果的禁忌脾胃虚弱的人应少吃仙人掌果。虽然含有多种营养成分，口感酸甜，但脾胃虚弱的人不宜多吃，因为仙人掌果实性寒。这类人如果吃多了，可能会加重身体不适。

肠胃不适的人少吃仙人掌，仙人掌含有大量的膳食纤维。虽然能促进肠胃蠕动，但过量食用也会加重肠胃负担。另外，仙人掌性寒凉，吃多了容易导致腹泻、腹痛等症状。所以肠胃不适的人不宜多吃，以免加重病情。

过敏体质的人要慎吃仙人掌果，仙人掌果富含蛋白质和多种微量元素。如果他们对仙人掌果过敏，就不要吃，以免身体不适。