杨梅一次能吃多少？

杨梅含酸性物质较多，这些酸性物质不适合氧化分解。如果杨梅一次吃多了，必然导致更多的酸性物质进入肠胃，容易对胃黏膜造成更大的刺激，容易诱发胃溃疡，从而出现上火的症状，所以杨梅不宜过多食用。杨梅一次吃多少量合适？

1，十个左右

其实一次适合吃的杨梅量肯定会因人而异。就一般情况来说，每次吃杨梅最好留10左右。就算你再喜欢吃它们，也不要贪吃。吃杨梅的时候，不要每次都多吃，可以一天吃几次，分开吃可以大大减少上火的几率。

2.吃人

因为杨梅含酸性物质较多，不适合胃酸分泌过多或胃炎患者大量食用；而且由于杨梅吃多了容易导致上火，上火的人也需要少量食用；孩子吃杨梅时，一天只适合吃4~6个，而且杨梅中的酸性物质容易对孩子的牙齿和发育产生不良影响，所以孩子只需少量食用，不宜睡前食用。吃完后，最好及时刷牙。

3.食用说明

杨梅的果肉没有果皮的保护，很容易堆积一些灰尘或者细菌，所以在吃之前一定要把杨梅清洗干净，否则很容易导致拉肚子。此外，杨梅营养价值丰富，没有果皮的保护，容易吸引果蝇幼虫生活。清洗杨梅时，可以将杨梅放在盐水中浸泡一段时间，有昆虫被驱赶出来，说明杨梅有没有喷过农药；如果没有虫子出来，可以用碱液浸泡清洗杨梅，可以去除杨梅表面残留的农药。