荔枝怎么吃多了会有什么副作用？

荔枝人见人爱，营养丰富，能起到很好的促进食欲的作用。然而，荔枝是一种热水果。吃多了会导致上火的问题。下面我们就来看看荔枝吃多了会怎么样，有什么副作用。

1，容易生气

广东有句话叫“一个荔枝三把火”。中医理论认为，荔枝性温，吃多了容易上火，容易导致口舌生疮、口臭、口干甚至流鼻血。湿热体质或胃肠功能不好的人不宜多吃。对于孩子来说，荔枝和芒果、龙眼等水果是一样的。内火较大的儿童和老人需要注意不要食用。如果老年人便秘，也最好不要吃，尤其是肝病或糖尿病患者。小心食用，以免诱发更多炎症性疾病。

2、得“荔枝病”

荔枝是中国南方特有的水果，非常好吃，很好吃。但荔枝不宜多吃，否则可能会患荔枝病。因为荔枝所含的单糖大部分是果糖，果糖被人体吸收后会被一系列酶催化，转化为葡萄糖并储存起来，被细胞氧化利用，对健康不利。

如果一次吃太多荔枝，吃了太多果糖，血糖(血糖是指血液中葡萄糖的浓度)会比正常情况低很多，从而导致低血糖。所以，荔枝病是一种由低血糖引起的急性病，会导致出汗、乏力、腹痛，还会导致昏迷，对身体非常不利，一定要注意不要一下子吃太多。

大家都知道荔枝吃多了会怎么样。吃荔枝一定要注意食物的摄入，不要上火，还会诱发一些身体不适，导致荔枝病的危害。所以，再好的东西也要适量食用，不能暴食。