水煮白萝卜减肥法

水煮白萝卜减肥法是假的。

光靠萝卜是不能减肥的。萝卜富含果糖、多种维生素和微量元素等，能促进肠道蠕动，缩短食物在肠道内的滞留时间，有助于排出体内废物。减肥时要注意饮食控制，清淡饮食和运动。平时多注意清淡饮食，有利于食物消化吸收，适当运动，饭后选择顺时针方向按摩腹部。

白萝卜

白萝卜（拉丁学名：Raphanus sativus），十字花科萝卜属植物，中国多数地区都有大面积种植。其根肉质，长圆形、球形或圆锥形，根皮绿色、白色、粉红色或紫色；茎直立，粗壮，圆柱形，中空，自基部分枝。

基生叶及茎下部叶有长柄，通常大头羽状分裂，被粗毛，侧裂片1至3对，边缘有锯齿或缺刻；茎中、上部叶长圆形至披针形，向上渐变小，不裂或稍分裂，不抱茎。病虫害防洽。田间管理要注意白萝卜病害的综合防治，主要病害有花叶病、病毒病、软腐病和黑心病等。

危害白萝卜的害虫主要有蚜虫、菜青虫等。防治病害关键在于加强栽培管理，使植株健壮，增强抗病能力，结合药防进行综合防治。