孕妇每天补钙的最大剂量是多少?
2孕妇每天应该摄入多少钙?孕早期(0-12周)800毫克/天。孕早期是细胞分裂和器官最初发育的时期,孕妇对钙的需求与普通成年人相同,所以孕妇不需要补钙。但如果每天钙的摄入量较少,可以每天喝250ml牛奶,多吃富含钙的食物,多晒晒太阳。
孕中期(13-26周)1000毫克/天。在宝宝快速生长期,增加摄入量,每天应喝500毫升牛奶或酸奶。对于不习惯喝牛奶的孕妈妈来说,每天可以补充500 mg左右的钙片,然后可以吃一些富含钙的食物,如虾米、腐竹、黄豆、绿叶蔬菜等。同时,多做一些户外运动,多晒晒太阳,促进身体对钙的吸收。
妊娠晚期(27-36周)1200mg/天。随着宝宝不断长大,对钙的需求进一步增加。每天喝500毫升牛奶或酸奶,补充500毫克钙片,吃一些富含钙的食物,达到所需的钙。
3孕妇补钙过多会如何影响宝宝的智力发育?孕妇过量补钙会造成胎儿骨骼过早钙化。一个优秀的胎儿颅骨不仅会影响顺产,还会导致前囟门过早闭合。一般正常的宝宝在1岁左右会关闭囟门,会制约宝宝的大脑发育,影响宝宝的智力发育。
影响宝宝身高发育。孕妇过量补钙会导致胎儿骨骼过早钙化,导致骨骺过早闭合,影响长骨发育,进一步限制宝宝身高发育。
降低宝宝免疫力。孕妇补钙过多。肠道中钙过多会抑制铁、锌等营养物质的吸收,造成继发性缺锌、缺铁,并导致宝宝免疫力下降、厌食、生长缓慢、贫血、疲劳。
血管硬化孕妇补钙过多,影响视力和心脏功能,会使血钙浓度过高。钙会沉积在内脏或组织中,沉积在角膜周围会影响视力,沉积在心脏瓣膜上会影响心脏功能,沉积在血管壁上会加重血管硬化。此外,还会增加以后患尿路结石的风险。
影响孕妇健康过量补钙容易导致胎儿生长发育、顺产困难、高钙血症甚至肾结石。此外,女性怀孕时,子宫会向右倾斜,压迫输尿管,导致右侧输尿管梗阻,孕期容易引起肾积水,严重影响孕妇健康。
4如何判断孕妇过量补钙过量补钙会引起眼球突出、维生素C代谢紊乱、食欲不振、皮肤瘙痒、脱发等症状。同时,如果血钙浓度过高,就会出现肌肉无力、呕吐、心律不齐等现象。