孩子营养不良应该吃什么？

儿童营养不良是指由于营养摄入不足或吸收利用障碍而引起的身体发育迟缓、免疫力下降等问题。为了改善儿童营养不良，必须提供足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素。以下是一些建议:

1.增加蛋白质的摄入:蛋白质是儿童生长发育所必需的重要营养素。蛋白质的摄入可以通过吃肉、鱼、蛋、豆类等食物来增加。

2.多吃谷类:谷类是碳水化合物的主要来源，可以选择糙米、全麦面包、燕麦片等富含纤维素的食物。

3.补充脂肪:脂肪是儿童生长发育必不可少的能量来源。可以选择橄榄油、鱼油、坚果等富含健康脂肪酸的食物。

4.多吃蔬菜和水果:蔬菜和水果含有丰富的维生素和矿物质，可以增强免疫力，促进身体健康。

5.注意饮食卫生:保证饮食卫生，避免食用过期变质食品，以免引起食物中毒等问题。

总之，应该采取综合治疗措施，包括合理膳食、适当运动和药物治疗，帮助儿童从营养不良中恢复。同时，家长也要注意孩子的饮食习惯和生活方式，为孩子提供健康的成长环境。