五味子怎么吃？五味子泡水有什么好处？

1五味子怎么吃最好？1.以五味子、西洋参的泡为茶。我们经常吃五味子西洋参茶，对老年人阴虚口干咽燥有一定的治疗作用。老年人更适合吃五味子西洋参茶。

2.用五味子、茯苓、菟丝子水煎药渣，直接加些蜂蜜每日服用即可，故此法对神经衰弱或心悸失眠症状可有一定调理作用。

3.将五味子用文火炒至微焦，加入适量绿茶和蜂蜜，一起用开水冲泡。可以做成五味子茶，可以让我们的精神更加振奋。男性朋友经常使用，会起到一定的补肾养肝的作用。

2五味子泡水有什么好处？1.保肝现代医学研究发现，五味子中含有大量的甲基、乙基、丙基和醇等。这些物质对体内的化学物质有很好的抑制作用，所以对肝细胞有很好的保护作用，抑制我们体内化学物质转氨酶的释放，降低细胞的活性。此外，五味子还具有增加肝脏解毒能力，使身体更加健康的作用。

2.镇静作用从临床实验中发现，五味子泡水后具有良好的镇静作用。五味子提取物进入动物体内能有效延长睡眠时间，还能抑制动物的攻击行为。同时在体内也起到类似的作用，所以可以起到镇痛和肌肉松弛的作用。

3.治疗心血管疾病的研究还发现，五味子进入人体后具有扩张血管的作用，因此对心血管疾病有很好的防治作用。五味子所含的五味子醇甲和五味子甲素能有效抑制肠系膜动脉，能增加心脏和冠状动脉的血流量，更好地调节心血管系统。

3五味子有什么副作用？1.五味子有毒，能兴奋呼吸中枢，增加呼吸频率和幅度。五味子中毒后的反应有发热、头痛、乏力、口干、感觉异样、恶心、呕吐、荨麻疹等不适症状。

2.五味子不宜长期适量服用，对乙肝患者有较好疗效，但五味子微毒，过量服用会损害肝脏健康。此外，五味子能增加胃酸，长期服用容易损伤脾胃，导致胃部灼热、泛酸、胃痛等不适。

3.禁止使用五味子。五味子味酸，有收敛固脱的功效。因此，人体有外感、内热、早咳、初疹等病症时，不宜用五味子。否则其采酸效果容易留在门后，不利于身体的恢复。