如何在家榨果汁，解渴解闷减肥，老人小孩都爱喝？

如何在家榨果汁，解渴解闷减肥，老人小孩都爱喝？油炸果汁不仅营养丰富、味道鲜美，而且不含任何添加剂。喝了一定很安心。即使短时间内喝几天，也能解渴消暑。同时制作起来也不麻烦。只要家里配备了榨汁机，随时随地都可以做到。从早到晚总有三种不同口味的果汁。食物调料:香蕉苹果、火龙果、黄瓜、胡萝卜、牛奶、黑芝麻粉、纯蜂蜜、生菜。生产流程:

第一步:第一种果汁的秘方和具体做法:橙子1，黄瓜1。洗净后用刀切成小块，放入搅拌机中，加入适量的冷开水(家里一定要选择纯净水)，榨成汁。这款特别适合早上喝。既能清洁肠胃，又能加快新陈代谢。

第二步:第二种果汁的秘方和具体做法:1胡萝卜和1生菜，切成块和小块，倒入搅拌机。同时加入适量的纯蜂蜜(质量要保证，现在假货很多)和凉开水(或纯净水)，按下开关电源煎成果汁。这个特别适合下午。

第三步:第二种果汁的秘方和具体做法:红火龙果1个，橙子1个，鲜奶适量，黑芝麻粉少量。这种果汁适合晚上睡前饮用，不仅促进睡眠，还有清肠排毒排油的功效。左右三种不同口味果汁的方法都比较简单。不知道你喜欢哪个。

温馨提醒:左右3种果汁的秘方，所选食材(蔬菜和水果)，主要前提是；尽量保证它们的绝对新鲜，记得选择这些腐烂变质的原料进行生产，否则容易引起身体不适，甚至拉肚子头痛。

此外，榨果汁时，除了纯净水和开水，不要加入各种饮料或酒精。这样不仅没有效果，还容易导致身体不适，比如过敏。