请问甜腻的法式吐司有什么好吃的做法?
美味的甜奶法式吐司
材料:1片吐司,1个鸡蛋,适量鲜奶,适量橄榄油,适量细白糖粉,葡萄干和腰果,厨房纸。
练习步骤:
1:吐司切。将牛奶和鸡蛋打成牛奶蛋汁,在蛋汁中加入少许细白糖粉调味,然后将吐司浸泡在牛奶蛋汁中静置。注意蛋液的两面。
2:热锅,放入橄榄油,小火煎两面吐司,待鸡蛋香,吐司金黄时盛出。
3:拿两张厨房纸重叠,把煎好的吐司放在上面,吸更多的油。这个时候注意吐司要烫热。
4:不要扔掉刚上油的奇妙厨房纸,把一段剪成两半,中间剪出一个爱的图案,放在吐司上,然后在纸巾镂空的部分均匀筛上糖粉。
5.最后,在菜边上放一点葡萄干和腰果,为这种香甜的奶油吐司增加多种风味。记得趁热端上来。
鸡蛋的营养价值:
1.鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素和人体所需的矿物质,如铁、钙、钾等。蛋白质是优质蛋白质,能修复肝组织损伤;
2.含有丰富的DHA、卵磷脂和卵黄蛋白,有利于神经系统和身体的发育,能健脑益智,提高记忆力,促进肝细胞再生;
3.鸡蛋中含有较多的维生素B等微量元素,能分解氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。
牛奶的营养价值:
1.牛奶中含有丰富的维生素A,可以防止皮肤干燥暗沉,使皮肤白皙有光泽;
2.牛奶中含有大量的B2,可以促进皮肤新陈代谢;
3.牛奶中的乳清可以消除黑色素,预防各种色素沉着引起的斑点。