蜂花粉可以长期食用吗？

蜂花粉可以长期食用吗？其实一般来说，要想达到效果，一定要长期吃，不然就白费了。另外提醒朋友们，如果想长期食用蜂花粉，一定要选择纯天然无添加剂的蜂花粉。

蜂花粉可以长期食用，但每次的量不能太多，一般5克左右就能起到保健作用。每天早晚空腹喝，加蜂蜜更有效，还能治疗便秘、排毒、美容、美白、祛痘、祛斑。但是需要长期的坚持，因为凡是自然的都不会很快见效。

一般30岁以后，体内雌激素下降，导致激素失衡。所以有些女性30岁以后脸上长痘，这个时候补充雌激素很有必要。蜂花粉中的植物雌激素是个不错的选择，可以延缓衰老，嫩肤养颜。

妈妈给的建议。com:蜂花粉有一种特别刺鼻的味道，不适口，所以在服用花粉的时候一定要坚持。