月经来了可以吃芒果吗？

月经期间不能吃芒果。因为芒果属于寒凉或凉性水果，容易引起身体不适，严重时甚至会腹痛甚至腹泻。所以，经期不能吃芒果。\x0d\芒果是_水果(中国植物志)的通俗名称。芒果是原产于印度的一种大型常青树，有坚韧的叶子和交替生长。花小，杂合，黄色或淡黄，形成顶生圆锥花序。核果大，压扁，长5-10厘米，宽3-4.5厘米。熟的时候是黄色的，又甜又硬。\x0d\芒果是著名的热带水果之一。芒果果实含有糖、蛋白质和粗纤维。芒果中含有的维生素A的前体胡萝卜素含量极高，是所有水果中少有的。其次，维生素C的含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖等。也是它的主要营养成分。可用于制作果汁、果酱、罐头、腌渍食品、酸辣泡菜、芒果奶粉、蜜饯等。\x0d\月经期是指每次月经持续的天数，一般为3-7天。月经周期是指第1天两次月经的时间间隔。由于体质、年龄、气候、地域、生活条件的不同，月经周期也会有所不同，一般是21日至35日，平均28天\x0d\饮食指导\x0d\经期少喝牛奶\x0d\温和饮料如下。乌龙茶不冷不热，是中性茶饮料。蔬菜汁中常见的胡萝卜汁，口感温和；奶茶等乳饮料一般是平淡或清凉的，这主要和乳饮料的成分有关，因为牛奶是凉性的，如果用温热的红茶做成奶茶，口感平和；如果加上凉的水果等食物，就是凉的。\x0d\温热或热饮主要有以下几种\x0d\山楂、桃、椰子、木瓜、杏、杨梅、橙、樱桃、荔枝、石榴制成的果汁为温热或热饮；碳酸饮料中，只有可乐是温和的；咖啡和以咖啡为主要成分的饮料是温热的；茶饮料中的红茶是温热的。\x0d\有以下冷饮或清凉饮料\x0d\香蕉、橙子、柚子、柠檬、梨、猕猴桃、枇杷、草莓、甘蔗、芒果、西瓜制成的果汁是凉的或清凉的；蔬菜汁中黄瓜汁、番茄汁凉；茶饮料中的绿茶是凉的；各种中药制成的凉茶，性寒。\x0d\既然知道了有冷饮和热饮，那么应该如何选择呢？喝温和饮料没有太多禁忌；被舌红、舌苔黄、口干、口渴、便秘、咽痛等症状困扰的朋友，最好少喝热饮或温饮。\x0d\对于平时怕冷、怕风、怕出汗、怕冷尿的人来说，不宜饮用过多的感冒或冷饮，否则不仅会加重上述不适，严重时甚至会导致腹痛甚至腹泻。\x0d\另外，生理期女性、产妇、风寒感冒者、老年人、婴幼儿不宜喝凉饮料或冷饮。需要提醒的是，不要在饱餐后饮用，而是在两餐之间或餐前20-30分钟饮用。