经期吃什么水果排毒？

经期经常吃水果可以预防便秘，避免盆腔淤血，但是有些寒性的水果在经期不宜吃，所以要选择温而不寒的水果，不要选择燥热的水果，以免经血过多。

二、经期要吃的水果。

经期适合吃的水果:扁苹果、无花果、草莓、西红柿等。，而橘子、桃、樱桃、枣、荔枝、桂圆、菠萝、石榴、葡萄性温，适合经期食用。要注意不要一次吃太多。？

月经期间吃什么水果最好？

1，苹果

苹果含有独特的苹果酸，可以加速新陈代谢，减少下半身的脂肪，而且它比其他水果含有更多的钙，可以减少使下半身水肿的盐分。

2.木瓜

木瓜中含有一种独特的蛋白水解酶，可以清除因吃肉而堆积在下半身的脂肪，而木瓜肉中含有的果胶是一种极好的洗肠剂，可以减少下半身废物的堆积。？

3.葡萄柚

柚子热量极低，多吃也不会发胖，而且还富含钾，有助于减少下半身的脂肪和水分。

4.猕猴桃

猕猴桃不仅含有丰富的维生素C，还含有丰富的纤维，可以增加脂肪分解的速度，避免腿部脂肪过多堆积。

5.番茄

西红柿有美白作用。此外，西红柿对经期的女性也有帮助。吃新鲜的西红柿可以利尿，消除腿部疲劳，减轻水肿。如果生吃，效果会更好。？

四、经期不能碰的水果

尽量不要吃生冷食物，如梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等。芒果有止血的作用。