长期饮用红牛饮料利与弊

红牛饮料含有牛磺酸、维生素、维生素，所以喝了可以增加人体能量。红牛饮料中含有咖啡因，对人体有刺激作用，用于提神。

在中国，红牛饮料因咖啡因含量高而屡遭起诉。

对于成熟的工作人群和高强度工作容易疲劳的人有很好的提神效果。不是很适合身体发育不完全的学生，而且含有激素。

另外:最好少喝含咖啡因的饮料，对身体有害。喝茶，虽然有咖啡因，但是对人体有益的含量很多，非常健康。你的体能基础是决定你能坚持多久的基础。

比如我跑不了长距离，喝了满满一车红牛也不能在规定时间内跑完。这就是原因。

但对长肌肉有帮助，但不能完全依赖红牛。你应该多锻炼。运动是最根本的。红牛只有促进作用。

但是不要喝太多，因为红牛含有少量的兴奋剂，会刺激肝脏和肾脏，从而引起病变。还不如少喝。

~ ~而且未成年人最好不要喝，更不要当饮料喝。