孕妇可以吃面条吗？

在河南，问一个女人:“春天吃什么对身体好？”大多数人都会听到一种“冻龄菜”——面菜。但是对于我们这些在外地的人来说，我们是陌生人，经常会很困惑。什么是面条菜？我从来没听说过。

面条，又名面树，与荠菜同为野菜。是糜子，早春多生长在田埂和麦田里。它因其细长的叶子而得名，看起来像面条。营养丰富，全草及嫩茎叶均可入药，有润肺止咳、凉血止血之功效。尤其是女性，可以常吃。是春季必吃的“冻龄菜”。可以祛皱减脂，祛斑美容。女人要常吃！现在生活在城市的人们越来越追求健康无农药的饮食，对野菜的需求也逐渐增加，所以市面上卖的面条大部分都是种植的。

一枝独秀1987

成分:

1面条、半勺面粉、2个鸡蛋、适量五香粉、适量花生油、2g精盐、1洋葱。

烹饪步骤:

1.准备新鲜的面条。

2.在淡盐水中浸泡几分钟。

3.取出面条，冲洗几次。

4.然后把它切碎。

5.将五香粉加入深碗中，打入鸡蛋，然后倒入半杯水。

6.筛入面粉。

7.搅拌至无颗粒状态。

8.将油倒入煎锅，倒入面条，盖上锅盖，小火煎。

9.几分钟后，煎至两面呈金棕色。

烹饪技巧:

1.在河南的家常菜中，面类菜肴常用的烹饪方法有很多，如面汤配菜、凉菜、爆炒、汤和馅等。

2.面条菜和栽培蔬菜一样，营养丰富，但功效会有所不同。食用野菜重在早期品尝，难以满足人体的全部营养需求。要注意食物的多样性和膳食平衡，不宜多吃。

3、不要采摘，不要在卫生条件差的地区吃野菜，不要在马路周围采摘野菜。

4.一般怀孕期间，孕妇可以吃面，但一定要控制摄入量。孕期建议饮食多样化，营养摄入均衡。

5.面条有滋阴清热、祛皱降脂瘦身、祛斑护肤、止血调经的作用。

你听说过面条菜吗？