黑木耳冬瓜汤怎么做

材料:

材料:扁豆50克，黄豆50克，木耳25克，冬瓜500克，姜盐适量。

练习:

1.木耳用清水浸泡，洗净，撕成小朵。

2.将扁豆和大豆洗净。

3.冬瓜洗净，切成厚片。

4.锅中放入适量的水，烧开。加入扁豆、黄豆、冬瓜、木耳、姜片。煮沸后，小火炖2小时，加盐调味。

凉拌冬瓜汤食材:冬瓜500克，木耳10克。辅料:姜、盐、蘑菇精、香油。做法:1。冬瓜去皮、去瓤、切片；将木耳用水浸泡，撕成小朵；生姜洗净拍松。2.锅中倒入适量清水，放入冬瓜，煮3 ~ 5分钟，再放入黑木耳，加热3分钟左右，再放入生姜，最后用蘑菇精和盐调味。3.将汤放入汤碗中，倒入香油即可食用。温馨提示:1。冬瓜是瑜伽饮食中的阴性食物。身体过凉不宜食用，但有祛湿、消肿、降血压的作用。黑木耳虽然是瑜伽食物中的惰性食物，但不代表不能吃，只是不能吃太多，而且要注意尽量使用令人愉悦的烹饪方式，比如蒸、煮等。2.为了使菜肴美观，可以加一两片香菜叶作为点缀。

材料:冬瓜315g，黑木耳，盐，鸡精。

步骤:

1材料:冬瓜、木耳(泡过)

将泡好的黑木耳撕成小块，清洗干净。

3捞出待用。

4冬瓜去籽，去皮，清洗干净。

5放在案板上切。

6炒锅烧热油，放入切好的冬瓜和洗净的黑木耳翻炒。

7接下来，加入一些水，煮沸，直到它被打破，煮熟，变软。

然后，加入适量的盐。

9加入适量鸡精。

用10调味，即可食用。

11拿出来放在碗里。