我重组家庭，多年来受家庭环境影响，非常压抑怎么办？

我关注到你是一个内向的男生。你说你对家庭有一种莫名的执念，其实是因为你是个重感情的人，内向的人更在乎家人，更在乎情感和爱。你说你一回到家就会很安心，这种感觉是很好的，我很羡慕。但是回来却让你不开心了。我也感觉到了你心里的那种回到家人身边也没有幸福的感觉。却是感觉家不是港湾了。

你感觉到有一种鸠占鹊巢的感觉，你很生气，很缺乏安全感，也害怕失去家人的爱。其实你很害怕，但是你本来就是这个家的主人，你也可以过你自己的生活，你也可以捍卫自己的生活。

看得出来，你内向又有点缺爱，内心肯定会难受，成绩一落千丈让你也难过，让你也愤怒生气，但是你依然很努力的考上了华东211。你很努力。但是你也渴望被家人理解、关心和爱。你不想别人来分原本属于你的爱。

即使你没有考上你心仪的大学，是有点失落，但是我们只要珍惜眼前珍惜自己的努力，我们就可以接纳自己，接纳自己的失落，接纳自己的学校。很心疼你达到了焦虑的情绪，你也可以试试养只小猫咪或者你喜欢的小动物，你喜欢旅游就去旅游。吃美食或者做美食，做点能让自己开心的事。

虽然会经常想起，然后你就难受，压抑。但是你可以试试接纳这样的家庭，你先照顾好你自己的情绪，自己的目标，照顾好自己的身体，这才是真正的接纳自己，再慢慢的接纳这个家庭，试试看，或许内心会有不一样的感受。

适者生存，不是环境适应我们，而是我们要适应环境，既然继母有女儿也接进家里来，就接受，这也是继母的亲人，现在题主要为自己考虑，多提升自己本身的能力，要自己创造生活，不要再分心家里的事，要慢慢自己打拼属于自己的家，以后也要结婚成家立业。