保健品是用来养生的，但是你知道长期吃保健品会带来什么危害吗？

在现代社会，由于人们生活和学习的巨大压力，现代人有时会出现一些轻微的身体问题。现在很多人都开始关注自己的健康，因为健康是革命的本钱，身体好比什么都重要。所以，现代人要好好保重身体。现在很多人喜欢通过食疗来调理，也有人开始吃保健品来保护身体，让身体更健康。但是，保健品毕竟有药性，俗话说药三分毒，所以保健品不能长期吃。

保健品不能长期服用，因为保健品毕竟营养成分单一，好的身体需要多种营养。只吃一种营养品，会让身体营养不良，对健康有负面影响。建议想吃保健品的人要学会权衡利弊，必要时加强全面营养，保持健康的身体。

而且还有一些保健品是心脏病、高血压患者不能长期口服的。还有一些排毒养颜的保健品，用芒硝和大黄做的。可能会引起一些便秘，短时间内很难治愈，对身体和生活都会有一定的危害。所以使用时一定要正确口服，每种产品不能长期过量服用，也会引起一些不良反应。

其实有的时候，不需要吃保健品，光靠饮食也能起到相应的效果。所以，有的时候，不需要吃保健品来保护身体，但是可以通过运动来保护身体。