一分钟教你治中暑。

天气渐热，长期在户外从事高温作业的人，缺乏必要的防暑降温措施，体质虚弱，过度劳累，都可以诱发中暑。

中暑的轻微症状是头痛、头晕、胸闷、恶心、呕吐、口渴、发烧和不出汗。严重者会出现四肢发冷、面色苍白、心慌气短、全身冷汗等症状，严重者甚至会出现昏迷和四肢抽搐。

这里教你一个简单的刮痧方法治疗中暑。

首先，给病人少量温水。将红花油涂于大椎穴及脊柱两侧至腰部，用牛角刮板沿脊柱两侧快速刮去大椎穴，以局部出血点为度。

前臂内侧，从肘关节内侧的曲泽穴到手腕内侧的内关穴，涂抹红花油，从曲泽刮至内关穴，以局部出血点为度。

将红花油涂于小腿膝盖以下的委中穴，用刮痧板将斑刮出。

此外，用手指在脚底按揉神阙(肚脐)、关元(肚脐以下四指)、涌泉，直至感到肿痛为止。

希望我的方法能帮到你。