手抓饼的热量介绍

1，约100克的手抓饼热量约300卡。已知一个正常的男性成年人一天大约需要1800到2000卡路里，而女性大约需要1600到1800卡路里。

2.如果把蛋糕当早餐吃，按照早餐的热量占一天的30%来算，一个300卡的手抓饼热量不算多，也不能提供正常量。单纯吃蛋糕当早餐是不可取的，蛋糕不能提供早餐所需的热量。对于消耗脑力的同学来说，一个人刚开始吃一块蛋糕可能会有饱腹感，但是休息过后就会有饱腹感。