女人能做什么暖宫？

子宫是女性孕育生命的地方，也是影响女性健康的晴雨表。作为女性，要从小养成保养子宫的习惯，因为子宫时暖时冷，会影响到后期育龄的生育问题。如果平时不注意保养，就会出现宫寒、手脚冰凉、脸上长斑，更严重的是不孕不育。女人能做什么暖宫？

女人能做什么暖宫？

子宫受寒会引起痛经，严重时会引起宫寒、白带增多、盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病。对于育龄期女性来说，如果子宫长期受凉，经常手脚冰凉，也会导致不孕。所以，保养子宫是女性必不可少的事情。那么，女人在生活中应该如何暖宫呢？什么方法好？

1，足浴

无论是夏天还是冬天，女性都应该养成泡脚的好习惯。我们可以用艾叶、红花、茴香，或者花椒用热水煮沸后泡脚，然后保持温度在40度左右，可以全身散寒，有助于暖宫散寒，帮助女性活血化瘀，舒经活络。效果很好。

2.喝点姜茶

在外面受凉，肚子受凉，一开始会腹痛腹泻。其次，气血运行不畅，子宫受寒，会导致女性月经不稳定。如果提前了或者错了，也会导致月经发黑，量变少。所以女性为了保养子宫，也可以喝一些姜茶，有行气活血、散寒保暖的功效。

3.按摩腹部

为了暖宫，女性朋友可以说是想尽了办法，大家也可以经常按摩腹部，保证小腹部的血液畅通。比如每天晚上回家，可以按摩腹部，有助于改善气血，使子宫气血充盈，温暖子宫。同时，还可以适当按摩足部，让双脚保持温暖，也可以起到暖宫的作用。

从上面的介绍中，我们介绍了几种帮助暖宫的方法。女性朋友发现自己痛经，白带多而稀，照镜子后会发现脸色暗淡，眼神呆滞，没有精神，脚冷，性欲下降，需要注意子宫保暖。可以选择泡脚、喝姜茶、按摩腹部来暖宫。