乌鸡降奶做法大全

有大量的妈妈产后奶水少，但是为了改善奶水不足的情况，妈妈们可以适量补充一些营养，同时要用一些食物来达到催乳的作用，比如乌鸡汤。乌鸡汤不仅能催乳，而且营养很高。那么，如何用牛奶做乌鸡汤呢？

原料:乌鸡、红枣、枸杞、香菇。

调料:姜、盐

练习:

1.将乌鸡的内脏清理干净，然后用清水冲洗干净，去除乌鸡的头尾，再去除乌鸡颈部的淋巴。

2.香菇洗净切块，放在一边。然后把红枣和枸杞洗干净，泡在水里。

3.锅里倒水把乌鸡放进去，然后大火煮开去掉上面一层浮沫，再放入姜片、红枣、枸杞、香菇。

4.大火煮开后再用小火煮2小时左右，看乌鸡是否煮开。煮开后，你可以关火。

5.加盐就可以喝了。

乌鸡红枣枸杞香菇汤，乌鸡可以出奶，红枣可以补血养颜，枸杞也有补气血的作用。香菇不仅能提高免疫功能，还能防癌，所以喝这种汤不仅能补充营养，还能催奶，帮助身体早日康复。