如何正确吃柠檬美白皮肤

1，柠檬泡水:这是最简单的方法。把柠檬切片，泡在温水里，就可以直接喝了，对皮肤有好处。但是最好不要用开水，会觉得很涩。柠檬还是光敏性食物，建议白天不要喝。

2、做成柠檬干:新鲜柠檬营养价值更高，但柠檬干便于携带，将柠檬切成块，出门或上班时，随时随地轻松美白。

3、柠檬汁:将柠檬榨成柠檬汁，晚上喝一杯，坚持下去，你的皮肤会变白。但是不要喝太多，对胃不好。

4、柠檬茶:可以把柠檬做成柠檬茶，把柠檬切片，放在杯子里，加冰糖，加开水，就是美味的柠檬茶。

5、柠檬蜂蜜水:将柠檬切片，关键两勺蜂蜜，然后加入白水，坚持饮用，不仅美味，而且皮肤白嫩光滑。

扩展数据:

柠檬的三大神奇功效

1.抑制食欲:众所周知柚子有抑制食欲的作用。其实柠檬也是一样的，因为富含食欲的果胶也能看到同样的效果。果胶是柠檬果肉，果皮中也含有一些果胶。

2.抑制脂肪的增加:柠檬皮中所含的多酚对身体的增加和脂肪的堆积，对胰岛素抵抗的发生有抑制作用。

3.促进消化:柠檬富含黄烷酮，有助于消化管道中的食物。柠檬水有利于消化和健康，能刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清洁肠道，还能缓解消化不良、烧心、胀气等症状。

参考资料:

人民网-柠檬美白嫩肤