超市买的八宝粥米宝宝能吃吗？

超市买的八宝粥，宝宝可以吃。但是不建议吃。八宝粥罐头里有防腐剂和添加剂，不利于宝宝成长。马宝可以买八宝饭，然后回家给宝宝煮粥。

我们来了解一下八宝粥:

八宝粥的原料也是大米或糯米(主料)，还有小米、绿豆、红小豆、核桃仁、花生、大枣、山药、莲子等。混合煮沸，富含蛋白质、赖氨酸、脂肪酸、多种微量元素和维生素。说到软滑即食的豆腐，很有营养。

我们来看看八宝粥的做法:

生产步骤

1，第一，将八宝粥的食材提前浸泡4小时或者直接过夜。这一步很快，做菜的时候可以节省很多时间，口感会更软糯。市面上会有黑八宝粥，红八宝粥，绿八宝粥。我比较喜欢黑八宝粥，味道比较好，八宝粥的食材也比较干净。

2、清洗10分钟就够了，但是不要直接倒在清洗盒里，不然要费时间钓鱼。

3、将所有食材放入高压锅，高压锅煮八宝粥更方便快捷，20分钟就熟了。

使用的主要原料有:黑豆、红豆、大红豆、薏米、绿豆、黑米、花生、黄米、糯米200克、冰糖80克、水适量。