提高免疫力、食谱、食物。

胡萝卜玉米渣粥，一个适合给宝宝添加辅食的食谱，可以提高宝宝的免疫力，强化身体的辅食，做一个健康的宝宝，从美味开始！

胡萝卜玉米渣粥

参考年龄:12-18个月。

营养价值

胡萝卜富含胡萝卜素，食用后可在肠内转化为维生素A，是最好的抗氧化食物。因此，经常吃这种产品可以提高宝宝的免疫力，增强宝宝的身体。胡萝卜含有丰富的营养物质，如糖、脂肪、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁等。对儿童营养不良、夜盲症、便秘和胃肠不适有疗效。

宝宝也可以吃一些胡萝卜泥，可以补充维生素。胡萝卜中的维生素A和β胡萝卜素能有效促进人体眼睛中的色素合成，使眼睛明亮并预防夜盲症。给婴儿吃胡萝卜对眼睛很有好处。

所需成分

玉米渣100克/胡萝卜。

工具/准备

炖锅

生产/流程

1.把玉米渣洗干净，放在锅里煮。

2.胡萝卜洗净后切成段。

3.将切成块的胡萝卜放入粉碎机中粉碎，然后倒入碗中。

4.将胡萝卜倒入锅中煮熟。

鲜亮可口~

宝宝吃玉米的注意事项

玉米的营养非常丰富，宝宝经常吃玉米对智力发育有好处。但这是否意味着玉米对婴儿是安全的，婴儿吃玉米的注意事项已经消失了？让我们一起来看看吧。

1.玉米属于高蛋白食物，容易引起宝宝过敏。使用后，宝宝可能会出现腹泻、呕吐、局部或全身瘙痒、皮疹、红肿等现象。但是，除非父母自己或家庭成员确认必须避免对玉米过敏，否则建议等到宝宝6个月大时再开始给宝宝吃玉米。家长要仔细观察宝宝进食后的变化。如果他们发现婴儿过敏，他们应该停止给婴儿使用。

2.因为宝宝的味觉比较敏感，所以建议用蒸或煮的方式烹饪玉米，而不是用煎或炸的方式。一是减少油脂的摄入，二是减轻宝宝的肠胃负担。