鸡蛋苦瓜羹的做法,鸡蛋苦瓜羹怎么做好吃,鸡蛋
食材
主料
苦瓜
300g
鸡蛋
52g
辅料
食油
5g
盐
1g
淀粉
4g
清汤
200g
步骤
1.准备好苦瓜和鸡蛋。淀粉用水调匀;鸡蛋磕破于碗中,将蛋清蛋黄分离;苦瓜剖开去籽、切片备用。
2.苦瓜倒入搅拌机,搅打成蓉。
3.打好的苦瓜蓉倒入碗中。
4.锅中油热淋入清汤一碗,大火煮开。
5.蛋清打散,均匀转动倒入锅中,煮开。
6.蛋黄打撒,淋入锅中;用勺子慢慢推散开。
7.淋入淀粉汁,加入食盐调好味即可盛入碗中;佐餐热饮均可。
小贴士
1、苦瓜去籽后一定要将内部白瓤刮净,以免汤羹发苦影响口感。
2、苦瓜性凉,脾胃虚寒之人少吃。