菠萝的功效和作用

1刺激食欲吃菠萝有助于刺激食欲。菠萝中含有的菠萝酶能有效分解蛋白质，饭前吃菠萝还能刺激唾液分泌，有助于刺激食欲，增进食欲。

2促进消化吃菠萝有助于促进消化。菠萝中含有的蛋白酶可以帮助分解食物中的蛋白质，增强胃的蠕动，有效加强胃的消化功能。经常便秘的人不妨多吃菠萝，预防便秘。

3减肥吃菠萝可以促进减肥。菠萝中含有的酶能有效水解体内脂肪，帮助减少体内堆积的多余脂肪，有助于减肥。

4提高免疫力吃菠萝有助于提高人体免疫力。菠萝含有极其丰富的维生素C，还有大量的果糖、葡萄糖、柠檬酸、蛋白质等营养物质，能提高人体免疫力。