一根大玉米棒的热量是多少？

买了一个熟糯玉米(中等大小)，去掉玉米芯，重217g。按照每100g玉米的热量是142卡的算法，那么这个玉米就有308卡。。如果每100g玉米的热量是106卡路里，那么这个玉米就有230卡路里。。不知道哪个热量标准是对的。。