虾干的功效与作用虾干的营养价值
1营养虾米含有丰富的蛋白质和钙、镁、钾等多种矿物质元素,都是人体必需的营养物质。食用它可以为人体补充一定的营养,维持人体正常的生理功能。
2补肾杨洋中医方面,虾米味甘、咸、温,入肝、脾、肾;食用可作用于肝肾,具有良好的补肾壮阳、强身健体的功效。是一种高营养、低胆固醇的食品,富含优质蛋白质,适用于肾虚、阳痿、遗精、早泄、消瘦、营养不良的人群。
3增强免疫力虾米含有丰富的蛋白质,属于营养均衡的蛋白质来源。而且虾含有大量的甘氨酸。这种氨基酸含量越高,虾干的甜度就越高。虾米中丰富的氨基酸容易被人体吸收,具有补充营养、增强免疫力的作用。
4有利于心血管健康虾米中含有大量的牛磺酸,有利于降低血压和胆固醇,促进心血管健康,对预防代谢综合征有一定的作用。而且虾米中镁的含量也不低,吃了对心脏活动有重要的调节作用,有利于保护心血管系统。可降低血清胆固醇,预防动脉硬化,扩张冠状动脉,预防高血压和心肌梗塞。