脾虚怎么治？
脾在五行中属土，在五脏阴阳中属最阴。脾主运化，调摄血液，升清，运化精微的水谷，是“气血生化之源”。人体出生后，所有的器官和组织都依赖于脾所转化的微妙的水谷来获得营养，因此脾被称为“后天之本”。它与胃、肉、唇、口组成脾系统。脾功能亏虚，生化来源不足，是由于脾虚或饮食不当，情志因素，作息失调，脾或慢性肾脏病患者因药食受损，湿邪久留，脾性受损所致。脾脏在食物的消化吸收中起着非常重要的作用，所以几乎所有的胃肠疾病都可以出现或伴有脾虚。建议可以尝试护茶，温和养胃，改善脾胃。
1.脾气不足
大多是由于饮食不当，过度疲劳，长期忧虑，损伤了脾土，或者抵抗力不足，身体虚弱。
2.脾阳虚
多为脾气虚证进一步发展所致，也可因饮食失调、暴饮暴食受寒，或寒凉药物过多，损伤脾阳，或肾阳不足，命衰火衰所致。
3.气体沉降
中气也指脾气。当脾气上升时，水谷的精气会流失到肺，以滋养其他内脏。如果脾气下陷，会出现慢性腹泻、脱肛、子宫脱垂等症状。
4.脾不统血
如果脾气虚弱，不能补血，血就不会随月经来。
临床表现
脾虚证是指脾虚引起的疾病，病情复杂，主要有小儿呕吐、腹泻、水肿、出血、闭经、带下、肢冷、流涎等。
1.脾气不足
腹胀，食后腹胀，四肢乏力，精神疲乏，气短懒动，形体消瘦，或肥胖浮肿，舌苔淡。
2.脾阳虚
大便溏薄，厌食腹胀，腹痛，温喜庆压，畏寒怕冷，四肢不温，面色晦暗或浮肿，小便短或白带，色清白，舌苔白滑。
3.气体沉降
在脾气虚的基础上，还有气郁的临床表现，如慢性腹泻、脱肛、子宫脱垂等。
4.脾不统血
在脾气虚证的基础上，还有慢性出血的临床表现，如月经过多、崩漏、便血、鼻衄、皮下出血等。除了出血，还必须看到一些脾虚的症状。
脾虚是脏腑辨证中常见的证型，健脾益气是治疗方法。《脉经》卷二:“脾虚，...患腹泻，腹胀，气逆，霍乱，呕吐，黄疸，不安，肠鸣。”说“脾气...徐若性寒，使人脘腹胀满，水谷不消，吞酸，饮食，呕吐，霍乱泄，四肢沉重，思虑过多，闻人之声”(见《圣迹总录》卷四十四)。邹舒《本草经》总结“脾虚食劳、脾伤发热、饮食不畅等十二证属脾虚；吃的不好就会讨厌吃，停吃，这是喝汤，冷茶，冷酒造成的。水肿属于脾气虚、脾阴虚；噎膈属于气血两虚，少血衰而非痰气郁结所致。脾虚属于气虚，健忘属于气血两虚，倦怠嗜睡属于脾虚。脾虚腹痛属于血虚。痰是脾气虚，气郁所致。”
脾虚多见于脾气虚证和脾阳虚证，表现为腹胀、饱胀、消瘦、四肢乏力、腹泻(或脾虚便秘)、厌食、水肿等。脾为湿土，喜燥恶湿。湿会导致脾虚，脾虚也会导致湿，往往互为因果。脾虚失运，水湿潴留，多为虚实夹杂之证。对于以精气不足为主者，多治健脾，辅助祛湿；侧重实者，重在祛湿运脾。以下是几种常见的脾虚治疗方法:
1.脾虚呕吐
症状:饮食上稍有不慎，容易导致呕吐、进食断断续续、食欲不振、进食困难、腹部胀满发紧、口淡口渴、面色苍白、乏力、舌淡、苔薄白、脉弱。脾虚呕吐是由于脾虚胃气上冲所致。治疗:健脾和胃止呕。主方:香砂六君子汤。
2.脾虚泄泻
证候:大便溏薄，腹泻频繁，反复排便时间长，消化不良，饮食减少，食后大便不舒服，稍食油腻食物排便次数增多，面色萎黄，精神萎靡，舌淡苔白，脉细。脾虚泄泻是脾虚失运，湿注入肠所致。治疗原则:健脾渗湿止泻。主方:沈凌白术散加减。
3.脾脏水肿
证候:身体肿胀，尤其是腰部以下，难以恢复，腹胀闷，食欲下降，面色晦暗，神疲乏力，四肢冰凉，小便短赤，舌淡，苔白滑，脉缓。脾水肿是由于脾虚，水止，皮溢所致。治法:温脾利湿消肿。主方:石皮饮加减。
4.脾虚出血
症状:大便呈暗紫色血，甚至黑色，或血尿、吐血、鼻衄、紫斑、乏力、气短、声音低沉、面色苍白、头晕、舌淡、苔薄白、脉细而弱。脾虚出血是脾虚，失血失控是病。治疗:健脾益气补血。主方:生脉汤合参附汤。
5.脾虚带下
症状:持续带下，淡黄色或白色，无味，面色淡黄，精神疲乏，无食欲，腰酸背痛，腹部浮肿，下肢浮肿，大便溏薄等。脾主水湿运化，脾虚则运化不全，湿蕴下注，损伤任脉、带脉。治疗原则:健脾益气，升阳祛湿。主方:用水冲服汤药，服用。
6.脾虚闭经
综合征:闭经常伴有饮食不良、饱胀、假大便等症状。多是由于脾胃虚弱，卫生失职，饮食损伤，饮食日渐减少，导致生化源不足，无血排入子宫而闭经。治疗原则:补脾胃，补气血。主方:八珍汤加减。
7.脾虚生津
证候:精神疲乏，面色萎黄，流涎过多。《证治与儿科规范》:“小儿流涎，因脾气不足，不能摄四液所致。”法则:健脾生津。主方:五味龚毅散加减。
8.脾虚生风
证候:手脚轻微抽搐，四肢冰凉，嗜睡露眼，口鼻有轻微呼吸。脾虚导致内风，多由吐泻或药食伤脾所致。张仪彤《朱风门》:“若身倦神昏，脉缓，肢不温，脾虚则引风。”治疗原则:健脾熄风。主方:六君子汤蝎尾、炮制生姜、肉桂。
9.脾虚如球
证候:眼睛下面的眼细胞肿了，虚的像个球，也没有红痛，所以喜欢按。脾虚夹湿或气血不足，火虚则气虚。治疗原则:健脾益气，辅以药物祛邪。主方:补中益气汤。
10.脾虚生热
症状:面色萎黄，精神萎靡，目下浮肿，舌淡苔黄腻，脉弱，烦渴，头皮屑增多，言语无力，小便短赤，耳鸣遗精。脾虚内湿凝滞，长期生热，不能滋养气血，水湿潴留，阴虚阳亢。治疗原则:健脾益气，补养气血，清热养肾阴为辅。主方:人参健脾丸、白质地黄丸。
1.脾虚证忌食。
(1)食用具有健脾益气、健脾开胃、消食化积作用的食物，如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏苡仁、熟莲藕、小米、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣等。
(2)忌寒凉易伤脾气的食物，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、生菜、黄花菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。口感厚腻的食物，如鸭肉、猪肉、甲鱼、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。，这些都容易阻碍脾气运化的功能；益气消食的食物，如荞麦、山楂、萝卜、香菜等。
2.饮食疗法
脾胃是人体运化食物、代谢气血最重要的器官，对于脾胃病患者来说，食疗也是必不可少的。但一定要根据患者平时的体质和不同的情况来选择饮食，也就是所谓的“辨证施食”。如果脾胃虚寒，或因寒证引起的胃痛、腹痛、腹泻，应多吃葱、姜、韭菜、蒜、辣椒等辛、辣味，如果脾胃虚弱。如果胃热盛，宜吃梨、莲藕、甘蔗、蜂蜜等甘寒之品；如果气被阻塞，人们应该多吃萝卜、佛手、金桔或桔皮制成的香料。
(1)药膳电饭煲药膳电饭煲是将谷物、饼、糕、馒头、小笼包等主食或小吃与一些食物、药物一起制作而成的预防和治疗疾病的方法。
方1。橘饼:新鲜的橘子皮，打碎成细颗粒，用糖浸泡，然后和面粉混合制成饼。适用于厌食、消化不良、咳嗽、痰多。
第二党。豆蔻馒头:将豆蔻粉撒入适量面粉中，然后煮成馒头，适用于腹胀、食欲不振者。
食谱三。红枣健脾糕:红枣、白术、干姜、鸡内金。先把汁煮开，再把汁和面粉、适量的糖混合在一起做成饼，适合肚子闷、大便稀的人。
食谱4。山药饭:山药、莲子、米仁、扁豆洗净切碎，莲子去皮，去核后煮熟，再与粳米同煮，适用于脾虚泄泻，食欲不振。
食谱5。八仙糕:黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、荷花、党参。先将上述药物煎煮取汁，然后与适量粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成饼。适用于脾虚泄泻，食欲不振。
第六党。火麻仁玉米饼:火麻仁、芝麻、玉米粉、红糖。将火麻仁、芝麻磨碎，洗净，加入玉米粉拌匀，再加入红糖，加水搅拌成饼。适用于脾虚、气血亏损所致的便秘。
(2)健脾食物土豆:味甘，性平。益气健脾。适用于脾虚虚弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽和皮有毒，不宜食用。
红薯:味甘，性平，归脾胃。补脾胃，益气，宽胃。适用于脾胃虚弱，消瘦无力，泄泻。吃多了容易导致胃酸倒流，胃灼热，胃肠道胀气。
香菇:味甘，性平。益胃气，托痘疹。适用于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于头发、麻疹和皮肤病，过敏性疾病不允许吃。
山药:味甘，性平，归脾、肺、肾经。益气健脾，滋阴益肺，补肾固精。适合脾气虚弱，食少便溏，慢性腹泻。湿重、气滞者忌食。
栗子:性味甘、温，入脾、胃、肾经。补脾胃，补肾强筋，活血止血。适用于脾虚食少，恶心腹泻。气滞腹胀者不宜食用。
大枣(枣):味甘，性温，入脾胃经。补脾胃，养血安神。适用于脾胃虚弱，食少体瘦，疲乏无力。气滞、湿热、便秘的人不宜食用。
鸡:味甘温，入脾胃经。补中益气，填精益髓。适用于脾胃虚弱，神疲乏力，食欲不振，慢性腹泻。忌实证、热证、疮疹、痤疮后进食。
兔肉:味甘，性凉。补中益气，凉血解毒。适用于脾虚食少、血热便血、胃热、呕吐恶心、肠燥便秘。虚寒腹泻者不宜食用。
五花肉:甜暖。补脾胃。适用于体虚腹泻，现代用于胃下垂、消化性溃疡。
牛肚:甘温。益脾胃，养五脏。适用于病后气虚、脾胃虚弱、消化不良者。
羊肚:甘温。补虚益脾胃。适用于身体偏瘦，脾胃虚寒者。
牛肉:味甘而平，入脾胃经。补脾胃，补气血，强筋骨。适用于脾胃虚弱、食欲不振、中气不舒、久泻不止者。
桂鱼:味甘，性平，归脾胃经。补脾胃，益气血。适用于脾胃虚弱，食欲不振。虚寒证、寒湿证忌食。
泥鳅:味甘，性平，归脾、肺经。补中益气，利湿化湿。适用于中气不足、腹泻、脱肛。
粳米:味甘，性平，入脾胃经。补中，健脾和胃。适用于中气不足，神疲乏力，食少便溏，脾胃不和，呕吐腹泻。
籼米:味甘，性温，归肺、脾、心经。补脾胃，养五脏。适用于脾虚湿盛引起的腹泻。热证、湿热证、阴虚证忌食。
糯米:味甘，性温，入脾、胃、肺经。补中，补肺，敛汗。适用于脾虚泄泻，食滞证、气滞证、湿证、脾虚、胃弱、消化不良者不宜食用。
扁豆:味甘，性微温，入脾胃经。健脾化湿，清暑温中。适用于脾虚湿盛，食少泄泻，暑热吐泻。气滞腹胀者不宜食用。
豇豆:味甘，性平，归脾肾经。脾肾。适用于脾胃虚弱，腹泻呕吐。气滞证、便秘的人不宜食用。
蜂蜜:味甘，性平，归脾、肺、大肠经。健脾润肺，止咳润肠，通便。适用于脾胃虚弱型胃痛、津亏肠燥型便秘，用于现代消化性溃疡。湿证、湿热证、腹胀、呕吐、便溏者忌食；不适合和洋葱生菜一起吃。