如何用微波炉蒸紫薯？用微波炉烤会爆炸吗？

1，将紫薯清洗干净，洗去皮肤上的污垢和杂质；

2.准备一个微波容器，倒入热水；

3.将洗净的紫薯放入蒸笼，盖上微博容器；

4.放入微波炉中蒸7~10分钟；

5.从微波炉里拿出来，打开盖子，稍微晾干；

6.放入碗中即可食用。

2紫薯放微波炉里会爆炸吗？正确的方法不会。

紫薯含淀粉较多，为坚硬固体。用微波炉加热时，分子运动缓慢，水蒸气从紫薯的心脏处加热无法散去，所以紫薯会爆开。如果紫薯比较大，建议切成小块加热。如果很小，就没必要切。使用正确的加热方式，微波炉烤出来的紫薯不会爆炸。

3紫薯放微波炉里煮几分钟7~10分钟。

紫薯营养丰富，味道香甜。它的吃法很多，有蒸紫薯、煮紫薯、炖紫薯等。一般来说，用微波炉加热紫薯需要7~10分钟。如果是小紫薯，加热时间5~7分钟。

4紫薯应该吃多少100 ~ 150g。

紫薯虽然含有多种营养成分，但不适合过量食用，因为它含有较多的淀粉，是一种难以消化的食物。食用过量会增加肠胃负担，紫薯含糖量高。吃多了会刺激胃酸分泌，容易导致消化不良和肠胃不适。