胃不好的人吃什么水果比较好？如何保护胃？

苹果富含粗纤维，阿拉伯胶煮沸后可被人体吸收利用，减少对消化道的刺激。大多数人都可以吃苹果公司，尤其是浅表性胃炎、消化不良、气阻、严重便秘、肠道功能紊乱、精神性胃肠病、高血压、高血脂和肥胖、癌症患者、缺铁性贫血和维生素缺乏者，但不适合慢性肾炎和糖尿病患者。草莓含有丰富多彩的葡萄糖水、维生素和多种矿物质元素，大部分能被人体直接消化吸收，消化吸收能力较弱。可以选择桃子来促进消化，健脾胃，对身体大有好处。

吃桃子时，可以用温开水和盐泡浸泡一会儿，可以起到清理、杀菌、消毒的作用。用温水泡洗的红色提取物可以减少对胃的刺激。苹果是最常见的新鲜水果之一，具有柔软的特点，营养丰富，特别适合胃肠道不好的患者食用。肠胃不好的患者冬天吃之前可以用热水烫一下，经常拉肚子的人可以煮一下再吃。木瓜含有木瓜蛋白酶，有利于溶解和加速蛋白质的消化吸收，可以缓解消化道消化不良和胃病，还可以健脾养胃，治疗胃痛。但木瓜性寒，不建议空腹服用。

味甘性温，具有丰富多彩的碳水化合物和营养成分，能促进消化，对胃炎有一定疗效。另外，香蕉和苹果都是不错的选择。暖脾养胃，每天吃一个就好。大部分标准是:不要吃太多，不吃或少吃刺激性食物，选择柔软的新鲜水果，多喝汤等流质食物。如果一下子接受不了，可以给自己设定短期目标，慢慢让身体有一个应用的全过程。

胃是需要逐渐养起来的，吃什么中药都不管用，只能靠日常生活中良好的饮食结构。一旦种下了，想吃什么就吃什么，但是要记得控制。肠胃不好的人，不用吃太凉太凉的水果，尤其是夏天。如果肠胃不好，最好把刚从冰箱里拿出来的冷冻西瓜、橘子放在接近常温的地方吃，防止感冒刺激肠胃。