山药米饭的做法

原料:山药50g，黄芪10g，大米适量。

制作:

1.山药洗净，去皮，切成5毫米左右厚的片备用；

2.黄芪洗净，加水浸泡1小时；

3.将大米淘洗干净，然后加入山药片和黄芪搅拌均匀，加入足够的浸泡过黄芪的水锅蒸30 ~ 40分钟即可食用。

特点:保健食品，降血糖配方。

鳝鱼山药饭

制作鳝鱼山药饭的材料:

材料:河鳗200克。

辅料:山药50克，蒸饭300克，

鳝鱼山药饭的做法；

1.山药去皮，洗净，磨成泥。

2.鳗鱼用微波炉加热，加热后的鳗鱼放在米饭上，浇上山药泥。