雌激素对女性非常重要。雌激素低有哪些表现？

男女体内都有雌激素和雄激素。女性雌激素多，男性雄激素多。女性雌激素降低，就会出现身体问题，比如内分泌失调，月经不调等等。雌激素多的女性会给人很女性化的感觉，所以雌激素对女性来说很重要。那么，雌激素过低会怎么样呢？

女性雌激素过低，就会出现小腿抽筋。因为雌激素过低，女性体内的钙非常容易流失，尤其是中年女性，雌激素在不断减少，所以出现骨质疏松。如果女性睡觉时经常小腿抽筋，就需要引起重视了。建议去医院检查雌激素。另外，如果雌激素过低，皮肤会痒，皮肤会变坏，容易长痘痘。

激素问题，雌激素低，必然导致月经不调。月经不调对于女性来说是非常严重的，尤其是没有孩子的女性。如果月经长期不规律，很可能导致不孕。此外，雌激素过低还会影响卵巢功能，使女性看起来比实际年龄要老。

一般来说，女性体内的雌激素过低的话，会对身体造成很大的影响，所以要注意补充雌激素。可以摄入雌激素含量高的食物，比如多喝豆浆，多吃水果蔬菜。另外，注意多放松休息，不要熬夜，不要吃辛辣和油炸食品。