减肥期间怎么吃燕麦片？

将豆浆倒入燕麦片中，加入适量蜂蜜，大火加热，然后加入半根香蕉并切成块，搅拌即可食用。

第二，牛奶燕麦

在燕麦里放些水，开始浸泡。大约20分钟后，开火煮15分钟。加奶后煮几分钟，然后关火吃。

第三，南瓜燕麦

将南瓜去皮，切成小块。放在水里煮，直到它变软腐烂。把燕麦和牛奶放在一起煮几分钟。关火，让它冷却。

第四，紫薯燕麦

紫薯去皮，切成小块，放入锅中加水煮熟，然后倒入燕麦片，开始煮一两分钟。关火后，根据自己的喜好调味。