推荐一些美容养颜药膳或者炖菜，谢谢*

当归炖鸡:母鸡1只，当归20g，姜、料酒5g，盐、味精、胡椒粉适量，葱1根。将鸡肉洗净切块，放入砂锅中加水。先用武火煮沸，去除面汤中的泡沫，再加入姜片、当归、酒、胡椒粉，用文火煨2小时。待鸡肉烂脆时，加入盐和葱，再小火煨几分钟，然后离火，加入味精。具有补气、活血、美容功效。

药膳肉粥:羊肉1000g，当归23g，白芍23g，熟地5g，粳米30g。将羊肉切块，羊肉煎取汁，与大米同煮粥。具有温气血、健脾养颜功效。适合血少脸丑的女性。

黑木耳红枣汤:黑木耳30克，红枣30枚。将肉用水煎或炖，早晚服用。具有健脾、补血、美容功效。

百合鸡蛋冰糖水:百合60克，鸡蛋2个。百合加水1200ml炒至800ml，然后将蛋黄搅拌均匀倒入百合水中，再加入适量冰糖即可。具有养心、润燥、美白功效。

阿胶鸡蛋汤:10g阿胶，1鸡蛋。将阿胶溶于300ml水中，倒入搅拌均匀的鸡蛋煮成蛋花汤，加入少许盐。有养血养颜的功效。

木瓜炖林蛙

配料:新鲜木瓜、中国林蛙。

制作:

1，木瓜去皮去籽，切成小块备用；

2.中国林蛙(南北干货店都有)干的时候，先用剪刀把黑头剪掉，洗干净；

3.发给中国林蛙。高压锅内放入适量的水和几片生姜，然后将中国林蛙放入炖品中，待高压锅蒸熟后再炖几分钟；

4.将准备好的中国林蛙、切块的木瓜、适量冰糖放入锅中煮沸。期间在锅内加入少量冷水搅拌，然后小火炖5分钟左右。

小贴士:木瓜林蛙可以一次多煮，放冰箱保存。需要吃的时候，放一些在碗里，用微波炉加热就可以吃了；木瓜炖的中国林蛙不要太稠。一盆东西看起来应该是透明的。木瓜是木瓜，中国林蛙是中国林蛙。这个炖肉滋补滋补。

莲藕炖燕窝

配料:藕粉、燕窝

制作:

1.先将莲藕淀粉用少许冷水融化，无小白点，再加入适量白糖，然后冲入开水，搅拌成粘稠状；

2.加燕窝。

提示:如果喜欢吃冷食，可以在做好“步骤1”后放入碗中，放入冰箱冷冻，食用时倒入燕窝。一般超市都有燕窝。这炖肉很开胃。

红枣银耳炖燕窝

原料:红枣、银耳、枸杞、莲子、燕窝。

制作:

1.红枣、银耳、枸杞、莲子洗净，放入温水中养发。

2.将准备好的原料放入锅中，加入适量的水和糖，用武火煮沸。期间加入少量冷水搅拌两次，防止底部形成；

3.烤箱烧5到10分钟，直到透明粘稠；

4.烧好后加入燕窝。

小贴士:如果喜欢吃冷食，可以放在冰箱里冷藏。