喝葛根红豆猪骨汤，对身体有什么好处？

首先，它有滋养作用

猪骨指的是猪的骨头，做成汤很滋补。猪骨还可以起到杀菌消毒的作用，现在还在盲目的作为药材使用，所以体质虚弱的人喝了非常有益，对一些女性来说也是非常滋补的。

第二，它可以调节我们的胃，让它更舒服。

因为这个汤里面有葛根和小豆，一个属于粗粮，一个属于中草药，所以对身体是特别好的补品。如果经常吃，可以调理我们的肠胃，促进肠胃的蠕动，也可以促进我们肠胃的吸收，所以是比较好的食材，然后和猪骨一起吃，效果更好。对于一些整天话多或者容易生气的人来说，是比较好的一种。

第三，可以补钙。

猪骨的营养成分比较高，钙含量也比普通猪肉高。因此，对于一些老年人或儿童来说，需要及时补充钙的含量，因此如果他们食用它，可以促进他们的骨骼发育，有效预防骨质疏松症。

第四，可以降血脂。

这个汤营养成分很高，但是真的脂肪含量少。另外，在小豆的配合下，可以帮助我们降低血脂，缓解便秘的现象，所以是非常好的汤。对于喝酒的人来说，这种汤也能解酒。

我应该怎么做这个汤？今天就和大家分享一下:

1.准备猪骨，清洗干净。

2.锅中加水，然后将猪骨放入水中焯一下，去除多余的杂质。

3.提前泡好红小豆。

4.葛根洗净，然后去皮，切成小块。