健脾补肾方大全
一、大蒜必不可少，消炎最有效:大蒜粉丝金针菇
1.粉丝用凉水泡一下，金针菇洗干净放在盘子里。将大蒜切成蒜末。
2.锅里放油，加入一些蒜末炒至金黄色，在碗里拌一个蒜末，加盐和蒜油搅拌。
3.将泡好的粉丝放在金针菇上，将拌好的蒜粉均匀的放在粉丝上，放入蒸锅蒸10分钟。
4.将小葱切碎，放在粉丝上。炒锅热油，放在小葱上，再淋一些蒸鱼和酱油。
肾不好，前列腺也受影响。夏天多吃大蒜可以刺激前列腺的运作，对肾功能也有好处。
二、补肾填精，多吃山药:山药炖排骨。
1.排骨短，放入冷水中，用开水焯一下，排骨焯一下去血水，山药去皮，用滚刀切件。
2.将排骨放入电压力锅焯一下，加入温水，加入少许醋，然后依次放入小葱，盖上锅盖，小火炖20分钟。
3.揭开锅盖，放入山药煮约10分钟，然后加盐。
山药是一种蔬菜。事实上，它经常被用作药材。山药富含多巴胺，能扩张血管，改善血液循环，特别适合慢性肾炎患者食用。
三、补肾养肾，不可或缺的黑米:黑米大枣粥。
1.红豆、黑米、糯米洗净，浸泡1小时，浸泡后洗净。
2.锅中加水烧开，加入泡好的红豆、黑米、糯米和洗净的红枣，煮30分钟(尽量用不粘锅煮)。
3.加入冰糖，搅拌至融化，然后快速烹饪。美味的红枣黑米粥做好了。
黑米含铁量是普通米的6倍，可以很好的补血。同时，中医也认为黑米具有开胃、健脾、温肝、明目、活血的功效。
四、番茄利尿补肾:番茄牛肉汤
1.牛肉切块，西红柿切块，土豆去皮切块，土豆块用冷水浸泡，防止氧化变黑。
2.锅中放油，将土豆加热翻炒均匀，然后将牛肉翻炒片刻，加入温水，倒入酱油，大火炖煮(待肉和土豆软烂时)。这个时候加盐。
3.加入西红柿，煮沸。最后加入西兰花，煮一会儿。
西红柿含有丰富的维生素c，西红柿有生津止渴的作用，有利于清热解毒，降低血压。对肾病患者也有很好的辅助治疗作用，尤其是对身体，会让肾病患者在治疗上有很好的辅助作用。
五、抗癌护肾白菜:辣白菜
1.手撕白菜切成大块(个人认为手撕白菜比刀切白菜好吃)。
2.将锅里的水烧开，将白菜放入水中焯一下，捞出凉水。
锅里有油。油热了，放入辣椒炒香。然后加入干辣椒炒香。倒入白菜盘中，加盐和酱油拌匀。
对于那些肾病患者来说，白菜是一种难得的食物。能有效清除被攻击朋友体内的自由基，有利于辅助治疗。
六、滋补肝肾，多吃肾粥:五黑肾粥。
1.黑米、黑豆分别洗净，用清水浸泡一晚。
2.黑芝麻洗净，将黑芝麻、黑枣、黑木耳、核桃仁、黑豆、黑米倒入锅中，加入5倍的水，大火烧开，小火炖1小时。
3.待黑豆软熟，黑米熟透，粥变稠，关火，加入红糖或白糖调味。
这些成分加在一起，含有丰富的微量元素和维生素，是不可多得的滋肾佳品。
肾不好，快点。不吃美第奇也能好起来