求菌类食物量热计！“谢谢你”

食物热量(卡路里)/克花菜314/100琼菜311/100发菜246/100口蘑242/100蒲忠红菇265438。100香菇212/86香菇(干)211/95香菇(鲜)19/100紫菜207/100木耳205/65438+。100黄蘑菇166/89榛蘑157/77苔草148/100松茸12/100海带(干)77/98 100金针菇(罐头)21/65433