黄瓜鸡蛋减肥法1周能瘦10斤吗？

你如何使用黄瓜鸡蛋减肥法？如果一周内只吃黄瓜和鸡蛋，是可以减肥的。如果你的体重基数足够大，一周瘦十斤还是有可能的。另外，瘦十斤应该是不可能的。首先，我们来看看肥胖的原因。肥胖主要是因为体内多余的能量堆积，转化为体内的脂肪堆积。能量主要指糖等物质。糖转化成脂肪相对容易。人体摄入的食物分解产生糖等物质。如果一周内只吃黄瓜鸡蛋，摄入的能量会很低，这样身体就要消耗掉之前积累的脂肪，才能达到减肥的目的。

所以减肥就是一个吸收能量和消耗能量PK的过程。想要减肥，主要有两个途径:一是减少能量摄入，也就是少吃，二是增加能量消耗，也就是运动。所以，要达到减肥的目的，你应该主要从这两个方向入手。