宝宝粗粮食谱如何让粗粮好吃给孩子吃？

鸡蛋一个，玉米面一个，白糖适量。

2.练习:

鸡蛋打散，加入玉米粉和玉米淀粉搅拌均匀，然后加入适量的糖和泡打粉。锅里的油烧热，铺到拌好的面条里，烤两个金黄的饼就可以上桌了。

3.应用:

适合一岁以上的宝宝。

玉米粥1，材料:

适量玉米面、南瓜、红薯、胡萝卜、猪肝或碎坚果。

2.练习:

玉米面用冷水搅拌至无结块，然后倒入装有沸水的锅中，随意加入南瓜、红薯、胡萝卜、猪肝或碎坚果，小火煮10~15分钟，取出前加入适量盐。

3.应用:

适合十个月以上的宝宝。

南瓜牛奶1，材料:

南瓜、配方奶、小米。

2.练习:

南瓜洗净，去籽，去皮，切成小块备用。小米洗净后和南瓜块一起倒入豆浆机中，倒入牛奶至水位后打成米糊。

3.应用:

6个月以上的宝宝。

小米菜粥

1，材料:

小米50-100克和白菜叶50克。

2.练习:

蔬菜洗净切碎备用。小米加水煮粥。当它在1989年成熟时，加入切碎的蔬菜和粥一起煮。

3.应用:

1岁以上宝宝。

红豆薏米黑米粥1，材料:

3勺红豆、2勺椰子粉、配方奶、冰糖等。

2.练习:

红豆洗净浸泡20分钟，将红豆煮至熟；将椰子粉放入干锅中用小火炒至微微发黄，然后将椰子粉和冰糖放入柔软的红豆中；加入温牛奶搅拌后即可食用。

3.应用:

1岁以上宝宝。

红薯鸡蛋粥1，材料:

红薯200克，鸡蛋2个，盐适量。

2.练习:

将红薯和大米放入锅中，加入适量的水煮沸，改为小火煮粥。将鸡蛋打入粥中，加入少许盐煮喂。

3.应用:

1岁以上宝宝。

彩色玉米糊

1，材料:

玉米面、冬瓜粒、瘦肉粒、红薯粒、鸡蛋。

2.练习:

玉米面中加入冷水搅拌至没有疙瘩，然后将其倒入装有沸水的锅中，加入冬瓜、瘦肉和红薯，小火煮10 ~ 15分钟，然后打一个荷包蛋或将鸡蛋打碎成蛋花。

3.应用:

适合2岁以上的宝宝。

高粱米和红豆米1，材料:

高粱米250克、赤小豆50克。

2.练习:

红豆和高粱米洗干净。首先，将赤小豆放入电饭煲中加水煮沸至八成熟，然后加入高粱米和水，直到略多于炖米饭所需的水，并按下炖摊直到米饭煮熟。

3.应用:

适合2岁以上的宝宝。

糖馅高粱蛋糕1，材料:

高粱米200克，小麦粉80克。

2.练习:

高粱面和小麦面的比例为2: 1，加入适量的水，将面团揉成长条。然后切成段，将面条压成饼，加入红糖。然后，再次揉搓面团，然后将面团做成更薄的饼。锅里放油，把面包煎至两面金黄。

3.应用:

适合2岁以上的宝宝。

高粱面杂粮馒头

1，材料:

高粱面70克、白面200克、酵母6克、色拉油、糖适量。

2.练习:

将所有原料放入搅拌桶中加水。面粉结块后，加入少许油继续揉至光滑。然后发酵两倍大备用。切成等份，将每个面团揉一会儿，直到光滑圆润，成为馒头坯。将生馒头放入蒸锅中继续发酵15分钟。然后用干棉布包好锅盖，大火蒸20分钟。最后炖2-3分钟。

3.应用:

适合2岁以上的宝宝。

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