水果可以开着吃吗？大量吃水果有什么危害？

水果不能开着吃。水果在我们的印象中是非常健康的食物，因为它含有丰富的水分、维生素和纤维素，可以补充营养，促进消化，防止便秘，增强免疫力。不过吃水果也有一些注意事项，比如不要空腹吃水果，不要一次吃太多，糖尿病人选择低糖水果。

许多水果适量食用对人体非常有益。但是一旦服用过量，就会产生不好的影响。因为大部分水果都含有丰富的果糖、果酸等物质，而这些物质一旦大量进入消化道，不仅会刺激胃肠黏膜，还会影响血糖水平，甚至对肝肾功能产生不好的影响。

夏季是各种水果丰富的季节，很多人也因为水果的食用方法不当而受到伤害。比如荔枝吃多了，不仅会导致上火、口腔溃疡、流鼻血等问题，还会导致荔枝病，是低血糖的一种。

杨桃也是很多人喜爱的水果，但是吃太多杨桃不仅会因为摄入大量的柠檬酸、苹果酸等物质而导致胃痛、腹泻等问题。此外，杨桃含有大量的草酸，正常人会出现血尿，肾功能不全的人或肾病患者可能会导致肾功能衰竭。

西瓜也是夏天特别受欢迎的水果，但是西瓜是凉性水果。夏天很多人贪吃寒凉，一不小心西瓜吃多了，容易引起腹泻、便溏等问题，尤其是冰镇西瓜。肾功能不全的人不能吃太多西瓜，以免不能正常排泄水分。

除了以上水果，牛油果、释迦牟尼、榴莲、菠萝、桃、李子、杏、香蕉、芒果、哈密瓜等水果一定要合理食用。切记不要一次吃太多，否则不仅危害肠胃健康，还会引发其他健康问题。就像吃太多柿子会影响钙的吸收一样，空腹吃太多柿子也会引起胃石。所以一定要重视。