爱咳嗽，是支气管炎还是肺炎？多吃这些东西可以润肺止咳。
一个小小的咳嗽如果不重视，很容易拖成大病，比如肺结核、哮喘等。咳嗽的时候可以买对药，既省了你的苦，也省了你很多麻烦。
生活中，很多人咳嗽的时候，都会买一些止咳药吃。咳嗽只是一种症状，可能是肺炎或支气管炎引起的。我们必须学会区分肺炎和支气管炎的区别，才能对症下药。
爱咳嗽，是支气管炎还是肺炎？
肺炎
肺炎发作时，一般会有发烧的症状，而且发烧好几天，还会咳嗽很久，同时会咳喘，好像有什么东西卡在肺里，让人很难受。肺炎也会影响食欲和睡眠。晚上睡觉的时候会因为缺氧而窒息。
支气管炎
支气管炎的典型症状是喉咙发痒和咳嗽。一般情况下，冬春季节会发生的比较频繁。如果是支气管炎，早上起床后会觉得喉咙痒，咳嗽，但是什么也咳不出来。
与肺炎不同，支气管炎患者没有持续发热的症状，就是咳嗽不舒服，持续时间长。
大家都知道肺炎和支气管炎的区别。当症状出现时，要选择合适的药物，防止病情加重，危害身体健康。为了帮助身体快速恢复，平时可以多吃一些消炎止咳的食物。
咳嗽的时候多吃这些东西，润肺止咳。
中医认为，白入肺，养肺就离不开白的食物。以下三种白色食物被称为养肺三宝，养肺润肺的效果非常好。
白木耳
银耳味甘，入肺、胃、肾，有“菌之冠”之誉。是不可多得的补肺清肺的好食材。
中医认为，银耳具有生津润肺、滋阴养胃、化痰清肠等功效。经常食用可以改善女性面色不佳、贫血等症状，还可以用于美容养颜。银耳比雪梨更平和，更适合体寒肠胃不好的人食用。
而且银耳富含多糖成分，有助于增强人体免疫力。银耳富含的膳食纤维能促进胃肠蠕动，起到通便的作用，缓解老年人常见的便秘症状。
莉莉
百合中还有一种生物成分叫秋水仙碱，具有润肺止咳的作用，能给咳嗽的人带来一定的好处。而且百合还含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素b1等物质，营养也非常丰富。
百合在中医上常用于治疗肺燥、肺热咳嗽等症，故可入心经，有清心、宁心、安神的作用，也常用于治疗失眠多梦。需要注意的是，百合性寒，如果是风寒咳嗽患者要慎用。
白萝卜
白萝卜也是我们日常生活中最常见的白色食物之一，对润肺止咳化痰有非常好的作用，有助于养肺。
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方”。生活中经常吃一些白萝卜，好处多多。白萝卜中的芥子油、淀粉酶和膳食纤维有助于促进消化，增加食欲。
其中，木质素可以减少人体对脂肪胆固醇的吸收，有助于保护心血管系统。还含有丰富的维生素C，能增强机体免疫力，类干扰素有辅助防癌的作用。
雪梨
中医认为其具有润肺化痰止咳的作用，对缓解冬季常见咳嗽有明显效果，尤其是雪梨。
雪梨的营养非常丰富，包括大量的维生素和矿物质，可以提高人体免疫力，预防冬季的伤寒和流感。如果人在冬天容易咳嗽，不妨多吃雪梨缓解症状。