脆枣中的热量

每100克冬枣的热量约为105大卡。冬枣油炸后有油，热量较高，约为479大卡(100g)。酥枣是真的炒，所以即使冬枣本身热量不高，酥枣炒完也不能多吃。冬枣是含糖量高的水果，要适量食用。

脆枣中的热量

酥枣部选用新鲜冬枣为原料，采用独特工艺，低温真空直接脱水，不添加任何添加剂。既保留了鲜冬枣的营养，吃起来又脆又甜，吃后回味无穷。是一种高级健康食品。

脆枣虽然好吃，但是含糖量极高，而且是真空油浴制作的。不宜吃太多，每次三四粒左右，符合胃的消化能力，不容易积糖导致肥胖，一天也不容易超过10粒。

直接放在酥枣里吃很好吃，也很方便。但是把脆枣当零食吃，可能不容易控制食量，一不小心就容易导致肥胖。建议煮粥，简单，可以相对减少冬枣的量。