银耳和雪梨可以一起煮吗？

银耳汤是一种非常美味的饮料，也是一种非常有营养的饮料。很多女性平时喜欢在家煮银耳汤。当然，他们可以根据自己的喜好添加一些食材。特别是在秋天，有些人可能喜欢用银耳和雪梨煮汤。银耳和雪梨可以一起煮吗？银耳和雪梨一起吃有什么好处？

1，可以一起做饭吗？

银耳和雪梨可以一起煮。

银耳和雪梨的营养非常丰富，都是对身体很好的滋补品。而且雪梨需要炖的比较软，所以口感更好，香味更浓。所以银耳和雪梨可以一起放在锅里炖，不一定要分开煮。

2.一起吃饭的好处

(1)润肺止咳

银耳入心肺经，还含有丰富的天然胶质，对肺部有一定的滋润作用。而且雪梨性寒味甘，对咳嗽有一定的抑制作用。所以银耳和雪梨一起吃，有润肺止咳的功效，适合咳嗽的人食用。

(2)美容美容

银耳中含有的胶质成分可以改善皮肤状况，膳食纤维还可以减少毒素在体内的停留时间，从而改善气色，所以可以经常喝银耳雪梨汤。

(3)增强人体免疫力

银耳和雪梨营养丰富。银耳中含有的银耳多糖能有效预防肿瘤，提高机体免疫力。雪梨富含维生素C，有一定的抗氧化作用，减少其他物质对身体的伤害。

3.银耳雪梨汤的做法

1.准备雪梨2个，银耳适量，枸杞适量，冰糖适量。

2.画银耳泡发，去银耳蒂，撕成小花备用；雪梨洗净，去皮，切成小块；枸杞一起洗。

3.先在锅中放入少许冰糖，然后将银耳和雪梨一起放入锅中，加入适量的水，大火烧开，转小火慢炖。

4.最后，当银耳出胶变粘时，加入一些枸杞和冰糖调味。

4.可以多喝银耳雪梨汤吗？

银耳雪梨汤最好不要喝太多。

银耳雪梨汤虽然是很好的滋补品，但是对于感冒咳嗽的人还是挺适合的。每天可以喝一点，但是银耳雪梨汤一次不能喝太多。喝多了可能会腹胀腹泻，对食物的消化也会有一定的影响，尤其是脾胃虚寒、体虚的患者。

能多吃点雪梨吗？

雪梨一次不宜吃太多。雪梨性寒助湿，果酸含量也比较高，对脾胃有一定的刺激性。吃多了可能会伤脾胃，引起腹泻腹痛等不适。尤其是脾胃虚寒、胃酸分泌过多、便溏者不宜多吃，一天吃一个即可。